 |
|
|
|
|
Влияние банных процедур на организм человека Что в первую очередь попросил Фауст у Мефистофеля? Омоложения! Все мы мечтаем о долгой жизни. Хотим быть здоровыми. Стремимся к этому всю жизнь. С тех пор, как человек появился на Земле, он искал чудодейственные эликсиры для сохранения молодости. Но жить, не старея, нельзя. А жить не болея, - можно, продлевая тем самым свою жизнь. Человек уже давно познал величайшие возможности четырех природных лекарей: земли, воды, огня и воздуха. Древнекитайская медицина всегда основывалась на двух главных принципах: Инь и Янь. Инь отражал идею сырости и холода, в то время, как Янь - идею жизненного тепла. Как считали китайские медики, преимущество тепла над холодом в человеческом организме - непременное условие здоровья. Баня - великолепный тренажер кожи, по своему воздействию заменит многие косметически Люди издавна ценили баню за ее восхитительную способность снимать усталость. Совсем недавно наука смогла раскрыть механизм этого благотворного воздействия. Установлено, что банная процедура значительно снижает в организме уровень молочной кислоты - основного фактора усталости. В последнее время баню все чаще и чаще начинают использовать для улучшения физического и психического здоровья. Врачи считают важным, чтобы привычка к посещению бани возникла еще в детском возрасте, стала составной частью правильного образа жизни. Баня способствует профилактике многих заболеваний, поскольку значительно повышает сопротивляемость организма к отрицательным факторам внешней среды. О положительном воздействии бани на организм свидетельствуют крепкий сон, хороший аппетит, улучшение самочувствия, уменьшение симптомов заболевания, повышение работоспособности. Признаки отрицательного воздействия бани: бессонница, раздражительность, снижение или потеря аппетита, появление головных болей, вялость, удушье. Чаще всего негативные последствия - это результат несоблюдения правил пользования баней.
Принимать баню полезнее всего в вечерние часы, чтобы вскоре после этого можно было пойти ко сну. Если же баню посещают днем, то полезно после бани иметь 2-3 часовой отдыха лежа, который может сопровождаться коротким сном. Чтобы избежать неприятных ощущений в процессе принятия банных процедур следует внимательно прислушиваться к собственному организму, не пытаться насильно навязывать ему непривычный режим. Очень важна здесь постепенность, подготовленность к восприятию банных нагрузок, знание методики банной процедуры. И конечно недопустимы такие нарушения банного режима, как прием алкоголя, курение. Нежелательно посещение бани после приема обильного количества пищи, лучше это делать спустя 1,5—2 часа после еды. Да и пища должна быть легкоперевариваемая. После бани также не рекомендуется принимать большое количество пищи.
CПА
- программы одного
дня
Выездное
СПА - обслуживание
|
|||||||||||
